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Smolton-Fitness

Smolton-Fitness

 

 

 

Perché scegliere SmollTon Fit?  è un energizzante e divertente metodo di Fitness su base musicale cubana, creato da Rogelio Smoll Sagarra, maestro e professionista di danza moderna e Folcloristiche.

Sia utilizzando musiche quali Reggaeton, Salsa, Merengue e Bachata associando la tonificazione muscolare ai movimenti armonici caratteristici dei balli calienti latino-americani

La prima parte della lezione consiste in esercizi di riscaldamento caratterizzati dal movimento di ogni gruppo muscolare allo scopo di acquisire coscienza del proprio corpo e di tutte le sue possibilità di movimento.

cuba-caliente-danzatriceLa parte centrale è dedicata alla creazione di coreografie corte che diventeranno parte di sequenze, ripetute molte volte anche sulle basi musicali precedentemente citate. Così si muoverà “ballare” ritmicamente, coinvolgendo le parti chiave del tuo corpo: muscoli addominali, glutei, arti inferiori e superiori, e così via …

La fase finale della lezione sarà concentrata su un ulteriore rafforzamento dei muscoli addominali superiori, inferiori e obliqui, per concludere con esercizi che coinvolgono tutto il corpo per raggiungere un corretto stretching muscolare.

Have fun with SMOLLTON fitness 100% Latin AT LAST IT HAS ARRIVED!!!

 

 

 

 

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